Trong hoạt động thể thao cũng như trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường không tránh khỏi những va chạm không mong muốn, khi bị va chạm với các vật cứng, bị ngã,… vùng bị tổn thương sẽ bị đau và gây ra các vết bầm tím, đó là điều không thể tránh khỏi. Nhưng các bạn hãy yên tâm, sau đây mình sẽ chỉ cho các bạn các cách để vết bầm tím nhanh tan.
Lá quýt
Lấy lá quýt gai rửa sạch, giã nát rồi sau đó đắp lên vết thương, đắp trong khoảng từ 2 – 3h rồi lấy ra đắp một lượt mới. Bạn nên đắp khoảng từ 3 – 5 ngày. Cách này tuy có hiệu quả nhưng cũng hơi mất sức và mất thời gian, và lá quýt gai không phải ở đâu cũng có nên thường khó thực hiện.
Sò huyết
Sò huyết là một món ăn rất ngon, giàu dinh dưỡng và rất được ưa chuộng. Không chỉ đem lại giá trị dinh dưỡng cao mà nó còn là một bài thuốc giúp giảm vết bầm tím hiệu quả. Vỏ sò huyết đem tán nhuyễn, uống khoảng một thìa bột vò sò với nước ấm hàng ngày. Bạn cũng có thể uống nước bột vỏ sò thêm với rượu trắng để hiệu quả được cao hơn.
Chườm lạnh
Khi bị va đập dẫn đến bầm tím, việc đầu tiên bạn nên làm đó là chườm lạnh. Chườm lạnh có tác dụng co hồi các mạch máu, giúp giảm sưng, giảm đau, giúp cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. Khi chườm được một khoảng thời gian, bạn sẽ thấy vết bầm tím giảm dần, và cũng sẽ không còn đau như trước nữa.
Cua đồng
Dùng cua đồng để trị vết thương bầm tím là một cách được mọi người truyền nhau từ rất lâu đời. Ngay sau khi bị thương, bạn hãy uống nước cua đồng còn sống, rồi lấy vỏ và thịt cua vừa giã nát đắp lên vết thương để giúp cho vết thương hồi phục nhanh chóng.
Dầu gió, cao
Bôi dầu gió, cao lên vết thương là cách mà mọi người thường hay áp dụng nhất để giảm các vết bầm tím. Hãy luôn phòng bên mình một lo dầu gió, hay một hộp cao nhỏ để phòng tránh những trường hợp va chạm ngoài ý muốn xảy ra.
Chườm nóng
Tại sao đã chườm lạnh lại chườm nóng? Chườm nóng liệu có tác dụng ngược lại với chườm lạnh hay không? Thực ra chườm nóng cũng rất quan trọng. Sau khi chườm lạnh được một ngày, mạch máu lúc này cần được giãn nở và lưu thông. Lúc này, chườm nóng là việc mà bạn nên làm. Hãy lấy một chiếc khăn nhúng vào nước nóng, đợi cho nhiệt độ giảm bớt rồi đắp lên vết hương bạn nhé. Tùy vào vết bầm lớn hay nhỏ mà bạn điều chỉnh thời gian chườm nóng cho phù hợp.
Lăn trứng gà
Trứng gà không chỉ có tác dụng làm đẹp đối với làn da chúng ta, cũng cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, mà bên cạnh đó nó còn có tác dụng rất lớn trong việc giúp giảm vết bầm tím. Khi bị va chạm ở đâu đó, bạn hãy nhanh chóng luộc một quả trứng gà, rồi lăn trên bề mặt da bị tổn thương khi quả trứng còn nóng. Nếu kiên trì làm, bạn sẽ thấy rõ được hiệu quả của nó.
Nghệ tươi
Nghệ cũng là một loại thuốc dân gian giúp hoạt huyết, làm tan máu, tan ứ và giảm đau. Bạn hãy lấy một củ nghệ tươi giã nát cùng với phèn chua, sau đó bôi lên vết thương rồi xoa bóp. Cách này cũng rất hiệu quả để vết thương giảm bớt bầm tím, giảm đau và nhanh khỏi hơn.
Mật gấu
Mật gấu là loại thuốc dân gian giúp giảm vết thâm rất hiệu quả, nó có tác dụng trực tiếp đến vết thương, giúp giàm thâm, giảm đau nhanh chóng. Khi dùng mật gấu bạn nên chú ý là nên pha loãng mật gấu và tránh bôi mật gấu lên vết thương hở bạn nhé.
Bổ sung Vitamin C
Vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm các vết bầm tím. Vì vậy, khi bị thương, trong và sau các bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung thêm Vitamin C cho cơ thể, thông qua việc hấp thụ các loại rau, hoa quả nhiều Vitamin C. Bạn cũng có thể uống thêm viên Vitamin C dạng xủi. Nhưng lời khuyên dành cho bạn là nên cung cấp Vitamin C cho cơ thể từ các loại rau quả tự nhiên, hạn chế dùng các thực phẩm chức năng như viên xủi bạn nhé. Bởi nếu quá lạm dụng chúng thì sẽ có hại cho cơ thể của bạn đấy.
