Biếng ăn ở trẻ là một trong những vấn đề đau đầu nhất của không ít bà mẹ. Và sau đây là những mẹo hay nhất giúp trẻ ăn ngon miệng, chóng lớn mà các mẹ nên tham khảo.
Giảm bữa ăn vặt
Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ
Bé không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần ngay một lúc. Bạn hãy thử chia nhỏ khẩu phần của bé,
ví dụ bé có thể ăn bữa giữa buổi sau lúc đi dạo, hoặc một bát cháo nhỏ trước lúc bé ra sân chơi
với các bạn. Có thể không khí trong lành sẽ khiến cho món thịt bò xào mà bé rất ghét trở nên ngon hơn.
Ngồi ăn cùng mọi người
Ngồi ăn một mình thật buồn chán. Nếu bố kể chuyện có một con chim đến làm tổ trong vườn nhà thế nào, mẹ thì kể một chuyện vui khi đi chợ… Thế là bé vừa ăn vừa dỏng tai nghe, quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
Tăng tính đa dạng của món ăn
Nếu ngày nào bạn cũng dọn cho bé món cháo xay nhuyễn, trứng đúc thịt, bò băm thì chẳng có gì
ngạc nhiên khi nó không muốn ăn. Nếu bữa sau, bạn cho bé một khúc cá rán, một bát súp sườn hầm khoai tây,
củ cải, rau xào đủ sắc màu bạn sẽ thấy là ít ra thì bé cũng hứng thú hơn.
Cho bé tự chọn
Trước khi nấu ăn, bạn hãy hỏi bé: “Con thích ăn gì nào?” và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể
làm để bé chọn. Biết đâu cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó và ăn ngon miệng hơn.
Cho trẻ cùng tham gia nấu nướng
Hãy để bé cùng vào bếp với cả nhà. Chắc chắn bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt,
hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn, thú vị hơn rất nhiều.
