Để kéo dài cuộc yêu và có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc thì chế độ dinh dưỡng là một yếu tố sống còn, hãy xem những loại trái cây nào tốt cho hạnh phúc của bạn nhé.
Trái đào
Đào là loại trái cây giàu vitamin C, tăng cường khả năng sinh sản tự nhiên ở nam giới và cải thiện sức đề kháng hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh đưỡng, ăn đào thường xuyên giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngày xưa lên đại náo thiên cung Tề Thiên Đại Thánh ăn đào nhiều là có lý do.
Trái táo
Hàm lượng quercetin trong táo giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư tiền liệt tuyến hiệu quả. Ăn một quả táo mỗi ngày giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh. Chỉ cần một quả mỗi ngày thôi nhé, rất tốt cho sức khỏe
Trái cam
Hoa cam tượng trưng cho sự trinh tiết và trong trắng. Có một niềm tin từ xa xưa cho rằng tắm trong nước có hương cam sau lần quan hệ tình dục đầu tiên sẽ làm cho mối tình bền vững.Và mỗi ngày 2.000mg vitamin C sẽ giúp các “chiến binh” của quý ông khỏe mạnh đồng thời vitamin dồi dào cũng sẽ giúp cả hai cùng thành công. Uống nước cam mỗi ngày nào các ông chồng
Trái xoài
Xoài là loại trái cây được trồng rất nhiều ở nước ta, xoài chứa rất nhiều vitamin. Một trái xoài cung cấp khoảng 24% vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, giúp mắt sáng, chống oxy hóa. Vitamin C trong xoài còn giúp máu huyết lưu thông tốt, giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Giờ đây có rất nhiều món từ xoài cho bạn lựa chọn như: xoài lắc, sinh tố xoài, xoài sống,…
Quả dưa hấu
Citrulline trong dưa hấu giúp thư giãn mạch máu, hóa chất này tạo ra arginine và oxit nitric, 2 thành phần đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục vì chúng làm tăng cảm xúc và giúp nam giới cương cứng dễ dàng hơn. Ngoài ra ăn dưa hấu cũng rất tốt cho sức khỏe và rất mát trong những ngày hè nữa nhé.
Trái Chuối
Trái này thì quá quen thuộc, Chuối rất giàu vitamin B, dưỡng chất giúp duy trì năng lượng cao trong thời gian dài. Nó cũng hỗ trợ quá trình sản xuất hormone testosterone, tăng ham muốn cho nam giới, cho nên hãy ăn nhiều chuối nhé các ông chồng.
Quả việt quất
Vitamin B1 (thiamin) trong trái cây này giúp kiểm soát căng thẳng – yếu tố quan trọng trong đời sống tình dục. Nếu bạn bị căng thẳng, ham muốn tình dục sẽ giảm. Bạn có thể thêm nam việt quất vào bột yến mạch hoặc salad trái cây. Ở nước ta thì sinh tố Viết quất có bán nhiều, các bạn có thể ghé quán sinh tố và quất ngay cho mình 1 ly nhé
Trái lựu
Một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí quốc tế về Nghiên cứu bất lực ở nam giới cho biết lựu giàu chất chống oxy hóa, ngăn chặn các gốc tự do, hỗ trợ lưu thông máu, giúp cải thiện rối loạn chức năng cương dương. Ngoài ra, nam giới uống nước ép lựu liên tục trong 15 ngày sẽ tăng hormone testosterone, kéo dài thời gian “yêu”. Lựu thì khỏi nói rồi nhé, bán đầy ngoài chợ, bạn nào muốn kéo dài cuộc yêu có thể ra chợ mua lựu về éo uống, tác dụng của nó đã được nghiên cứu khoa học chứng minh nên các bạn sẽ rất yên tâm
Trái đu đủ
Thứ quả này bạn có thể dễ dàng lựa chọn để thêm vào món salad hay ăn cùng sữa chua ít béo lạnh như món điểm tâm. Hàm lượng dinh dưỡng cao nhất của đu đủ là vitamin C – cung cấp hơn 300% lượng cơ thể cần.Ngoài ra, đu đủ cũng là nguồn cung cấp vitamin A, E – hai loại vitamin này khi cùng làm việc giúp cơ thể ngăn ngừa sự ôxy hóa cholesterol. Đặc biệt, mùi thơm và vị ngọt của nó tạo lên sự khêu gợi và thèm muốn.
Trái ổi
Ổi được đánh giá là một trong những loại hoa quả rất giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn ổi giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, ổi cũng có tác dụng thúc đẩy chức năng cương dương, tăng cường sinh lực nam giới.
Nho khô
Arginine trong nho khô có khả năng điều trị các vấn đề tình dục như rối loạn chức năng cương dương, đồng thời tăng cường sức bền bỉ cho nam giới. Tiêu thụ nho khô thường xuyên còn giúp cải thiện ham muốn tình dục.
Quả mâm xôi đen
Đây là thực phẩm giàu phytochemical giúp tăng cường ham muốn và sức lực giúp kéo dài cuộc yêu. Nam giới nên ăn hoặc uống nước ép mâm xôi đen trước khi yêu để được thăng hoa. Quả này thì hiếm thấy ở nước ta nhưng ở nước ngoài thì phổ biến.
Quả Óc chó
Quả óc chó luôn nằm trong số những thực phẩm tốt nhất giúp quý ông tăng cường khả năng “chinh chiến”. Chúng chứa axít béo omega-3 và vitamin B giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục nam. Quả này ở nước ta không trồng được nên muốn dùng các bạn nên mua ở các siêu thị nước ngoài hay các chợ bán đồ ngoại.
Trái Bơ
Axit folic và vitamin B6 trong bơ cải thiện sự trao đổi chất của protein, hỗ trợ sản xuất testosterone, do đó tăng năng lượng và sức chịu đựng ở nam giới, trái này thì cũng quá phổ biến luôn nhất là món sinh tố bơ, các bạn có thể ra quán sinh tố và gọi ngay một ly sinh tố bơ cho mình ngay nhé
