Mùa hè đến rồi! Nắng vàng, biển xanh, và vô số hoạt động thú vị đang chờ đón. Nhưng khoan đã, đừng để những cơn sốt, mẩn ngứa, hay mệt mỏi làm gián đoạn niềm vui của bạn. Hãy cùng Danh Sách Top điểm qua 13 căn bệnh thường gặp vào mùa hè và “bỏ túi” ngay những tuyệt chiêu phòng tránh hiệu quả nhất nhé!
1. Viêm Da: Nỗi ám ảnh của làn da nhạy cảm
Nắng nóng khiến da bạn khô ráp, mồ hôi và bụi bẩn là “cặp bài trùng” gây mụn nhọt, viêm lỗ chân lông, ngứa ngáy. Tia UV “tàn phá” làn da, gây đen sạm, bong tróc, thậm chí là nám da.
Giải pháp:
- Tắm rửa thường xuyên, giữ cơ thể sạch sẽ.
- “Bù nước” cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả.
- Sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng và khẩu trang khi ra đường.
- Sử dụng kem trị mụn và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu cần.
Lời khuyên từ chuyên gia da liễu Nguyễn Thị Minh H Trang: “Việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.”
2. Cường Tuyến Giáp: Khi “hỏa” trong người bực bội
Nắng nóng mùa hè là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh cường tuyến giáp, khiến nhịp tim bạn “nhảy múa”, cơ thể mệt mỏi, đổ mồ hôi, da mỏng, tóc dễ gãy rụng.
Giải pháp:
- Hạn chế tiếp xúc với nắng nóng, che chắn cẩn thận khi ra đường.
- Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, có thể bao gồm thuốc hoặc phẫu thuật.
3. Tay Chân Miệng: Nỗi lo của mọi gia đình có trẻ nhỏ
Bệnh thường xuất hiện vào khoảng tháng 3 đến tháng 5 và bùng phát mạnh vào mùa hè do virus phát triển mạnh trong điều kiện nóng ẩm. Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh nhất với các triệu chứng sốt nhẹ, đau họng, nổi ban đỏ, mụn nước ở lòng bàn tay, bàn chân, miệng…
Giải pháp:
- Vệ sinh sạch sẽ, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.
- Cách ly trẻ bị bệnh, tránh tiếp xúc với người khác.
- Hạ sốt, giảm đau cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ.
4. Viêm Não Nhật Bản: Căn bệnh nguy hiểm từ muỗi
Mùa mưa ở miền Bắc (tháng 4 đến tháng 10) là thời điểm muỗi Culex tritaeniorhynchus – trung gian truyền bệnh viêm não Nhật Bản – phát triển mạnh. Bệnh gây tổn thương hệ thần kinh trung ương với các triệu chứng sốt cao, đau đầu, cứng gáy, co giật, thậm chí là tử vong.
Giải pháp:
- Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ.
- Diệt muỗi, lăng quăng, vệ sinh môi trường.
- Mặc quần áo dài, ngủ màn, sử dụng kem chống muỗi.
5. Viêm Họng, Viêm Thanh Quản: “Cơn đau” của những ngày nắng nóng
Thói quen ăn kem, uống nước đá giải nhiệt trong những ngày hè oi ả có thể là nguyên nhân khiến bạn “khản giọng” vì viêm họng, viêm thanh quản.
Giải pháp:
- Hạn chế ăn đồ lạnh, uống nhiều nước ấm.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước lá trà xanh.
- Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
6. Viêm Kết Mạc Mắt: “Khổ chịu” với đôi mắt đỏ ngứa
Nắng nóng, bụi bẩn, vi khuẩn, virus là những “thủ phạm” gây viêm kết mạc mắt với các triệu chứng ngứa, cộm, chói, chảy nước mắt, mắt đỏ.
Giải pháp:
- Đeo kính râm, hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn.
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, không dụi mắt.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt theo chỉ định của bác sĩ.
7. Bệnh Tim Mạch: Nguy hiểm tăng cao trong mùa hè
Nhiệt độ cao khiến tim phải làm việc vất vả hơn, tăng nguy cơ suy tim, nhồi máu cơ tim.
Giải pháp:
- Uống đủ nước, hạn chế làm việc nặng nhọc dưới trời nắng gắt.
- Kiểm soát huyết áp, cholesterol, đường huyết.
- Khám sức khỏe định kỳ, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
8. Thủy Đậu: “Nỗi sợ” của những nốt phỏng nước
Bệnh lây lan nhanh qua đường hô hấp do virus varicella zoster gây ra. Triệu chứng điển hình là sốt nhẹ, mệt mỏi, nổi mụn nước trên da.
Giải pháp:
- Tiêm vắc xin phòng bệnh.
- Cách ly người bệnh, vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
- Sử dụng thuốc bôi, thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
9. Tai Biến Mạch Máu Não: Mối đe dọa tiềm ẩn
Nhiệt độ cao khiến huyết áp tăng cao, tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
Giải pháp:
- Kiểm soát huyết áp, tránh làm việc quá sức dưới trời nắng nóng.
- Uống đủ nước, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên.
- Nhận biết dấu hiệu tai biến, đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức.
10. Bệnh Đường Ruột: “Báo động đỏ” từ thực phẩm bẩn
Thực phẩm dễ ôi thiu, nhiễm khuẩn trong mùa hè là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh đường ruột như tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm.
Giải pháp:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
- Ăn chín uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng cách.
- Uống đủ nước, bù điện giải khi bị tiêu chảy.
11. Viêm Cơ: “Cơn đau âm ỉ” từ thói quen ngủ điều hòa
Ngủ điều hòa quá nhiều, nhiệt độ chênh lệch lớn giữa trong và ngoài phòng là nguyên nhân gây viêm cơ, đau nhức, mệt mỏi.
Giải pháp:
- Hạn chế nằm, ngồi điều hòa quá lâu.
- Giữ ấm cơ thể, xoa bóp nhẹ nhàng khi bị đau cơ.
- Tập thể dục đều đặn, tăng cường sức đề kháng.
12. Sởi: Bệnh truyền nhiễm nguy hiểm
Virus sởi lây lan rất nhanh qua đường hô hấp, gây sốt cao, ho, sổ mũi, phát ban.
Giải pháp:
- Tiêm vắc xin phòng bệnh đầy đủ.
- Cách ly người bệnh, vệ sinh mũi họng sạch sẽ.
- Sử dụng thuốc hạ sốt, bù nước, điện giải theo chỉ định của bác sĩ.
13. Sốt Xuất Huyết: “An nguy” từ những vết muỗi đốt
Muỗi vằn là trung gian truyền virus gây bệnh sốt xuất huyết, đặc biệt nguy hiểm vào mùa mưa.
Giải pháp:
- Tiêm vắc xin phòng bệnh.
- Diệt muỗi, lăng quăng, ngủ màn, mặc quần áo dài.
- Nhận biết dấu hiệu bệnh, đưa người bệnh đến bệnh viện ngay lập tức.
Kết Luận
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng cuộc sống, nhưng cũng đừng quên bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Hãy lưu lại những thông tin hữu ích trên và chia sẻ cho bạn bè, người thân nhé! Đừng quên ghé thăm Danh Sách Top thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích khác!
