Home / Danh Sách Tổng Hợp / Top 10 Thói quen hàng ngày khiến da bạn nổi mụn

Top 10 Thói quen hàng ngày khiến da bạn nổi mụn

Làn da của bạn có thể bị nổi mụn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau không chỉ là vấn đề nóng trong và rối loạn nội tiết tố, bạn có thể đang hàng ngày phá hủy làn da của mình chính từ những nguyên nhân mà bạn không tưởng trong sinh hoạt hằng ngày. Trong bài viết hôm nay danh sách sẽ cùng bạn điểm qua những kẻ thù tiềm ẩn đã vô tình khiến làn da bạn bị ảnh hưởng tiêu cực nhé.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ khiến bạn bị mất cân bằng và dưỡng chất gây hại cho sức khỏe của bạn và đặc biệt là làn da. Chế độ ăn kiêng không hợp lý hay chế độ ăn uống chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra những tác động tiêu cực cho làn da vốn khỏe mạnh của bạn. Bạn cần cắt bớt lượng dầu mỡ và đường có trong chế độ ăn hằng ngày, nếu bạn đang có một chế độ ăn kiêng thì tốt nhất nên có thêm rau hoa quả và sử dụng nước ép trái cây trong thực đơn của mình. Thiếu dưỡng chất thiết yếu trong khẩu phần ăn kiêng làn da bạn bị khô nhạy cảm và dễ hình thành nếp nhăn, hãy hình thành một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để có thể tự tin với làn da của mình.

Thói quen uống ít nước

Bạn có biết cơ thể bạn chứa tới 75% là nước vì thế mà thiếu nước chính là nguyên nhân khiến làn da bạn trở nên xỉn màu và thường xuyên nổi mụn trứng cá. Uống nước là một thói quen vô cùng đơn giản nhưng lại là thói quen dễ bị lơ là nhất của phái đẹp. Chỉ cần bạn không cung cấp đủ một lượng nước trong vòng một tháng bạn sẽ thấy làn da của bạn bắt đầu lên tiếng bằng những dấu hiệu tiêu cực. Hãy cung cấp cho làn da 2 lít nước mỗi ngày, bên cạnh đó còn điều độ sử dụng nước trái cây hoa quả để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da thêm tươi trẻ.

Sử dụng điện thoại

Điện thoại đã trở thành vật bất ly thân với con gái nhất là trong thời buổi công nghệ hiện đại như hiện nay, nhưng rất ít người biết điện thoại chính là kẻ thù của phái đẹp bởi lượng vi khuẩn bám trên bề mặt của điện thoại là vô cùng khủng khiếp chúng luôn sẵn sàng tấn công nhan săc bạn bất cứ khi nào, vì vậy hãy thường xuyên lau chùi điện thoại với cồn vệ sinh bề mặt đúng cách và đừng ám bề mặt điện thoại lên mặt khi bạn đang nói chuyện điều đó sẽ thật nguy hiểm. Tiếp theo bạn không nên tiếp xúc với màn hình điện thoại quá lâu trong nhiều giờ sẽ khiến khuôn mặt làn da của bạn bị lão hóa và xỉn màu nghiêm trọng chỉ nên sử dụng chúng khi thực sự cần thiết thôi nhé để có luôn có một nét đẹp tươi trẻ.

Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể mang tới cho bạn lượng vitamin D cần thiết nhưng nếu ánh mặt trời sau 10h sáng sẽ để lại cho bạn nhiều hậu quả nghiêm trọng. Tia UVA và UVB trong ánh mặt trời khiến làn da bị lão hóa sạm đen và gây mụn trứng cá không kiểm soát. Bạn nên sử dụng loại mỹ phẩm chống nắng hợp lý và nên che chắn khi ra ngoài đường để hạn chế ánh nắng mặt trời và bụi bẩn bám lên mặt để có một làn da thật săn chắc.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ bao giờ cũng là yếu tố tiên quyết khiến làn da bạn trở nên đẹp lên hay xấu đi, mỗi ngày bạn ngủ đều đặn từ 7 đến 8 tiếng bạn sẽ nhận thấy làn da đẹp lên trông thấy trong vòng 1 tháng. Thời gian từ 10 đến 5 giờ sáng hôm sau là lúc cần nghỉ ngơi để tái tạo lại làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi, nếu bạn cắt bớt thời gian nghỉ ngơi đó sẽ để lại những hậu quả rất nghiêm trọng, làn da sẽ sớm bị chảy xệ hình thành nếp nhăn và bị lão hóa gây mụn trứng cá. Không cần sử dụng bất kì mỹ phẩm nào nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày cũng đủ để có một làn da đẹp.

Thói quen giặt quần áo và khăn mặt

Quần áo bẩn nếu làn da bạn phải tiếp xúc thường xuyên cũng đồng nghĩa là phải tiếp xúc với một lượng lớn các nguồn vi khuẩn chứa trong đó. Đặc biệt với chăn và vỏ gối nếu không được thường xuyên vệ sinh đúng cách sẽ tích tụ thành các ổ vi khuẩn ảnh hưởng không chỉ tới làn da mà còn sức khỏe của bạn. Chúng là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá để lại vết thâm mụn và gây xỉn màu cho làn da vốn tràn đầy sức sống.
Một vấn đề nguy hiểm hơn đến từ việc không vệ sinh khăn mặt đúng cách, nếu khăn mặt bạn thường xuyên ở trong chế độ ẩm ướt thì chính là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sinh sôi và nảy nở chúng sẽ gây ra mụn trứng cá nếu được tiếp xúc với làn da của bạn. Hãy vệ sinh khăn mặt hàng ngày bằng loại xà phòng diệt khuẩn, phơi ở nơi khô thoáng để hạn chế hết mức tình trạng mụn nổi trên gương mặt bạn.

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Mỹ phẩm là một trong những nguyên nhân không ngờ đã gây nên những ảnh hưởng tiêu cực cho làn da của bạn đặc biệt là những sản phẩm không rõ nguồn gốc. Bắt nguồn từ nguyên nhân lo lắng trước sự chuyển biến xấu của làn da các bạn gái thường rất hay tin dùng vào những sản phẩm trôi nổi trên thị trường kèm theo những lời quảng cáo về công dụng thần kỳ của chúng nhưng các bạn sẽ không lường trước được những tai hại mà nó mang lại đâu. Chất cấm có chứa trong những loại mỹ phẩm ấy sẽ khiến làn da bạn bị bào mòn, gây kích ứng và nguy hiểm hơn là để lại những hậu quả không thể cứu vãn. Vì thế hãy hết sức bình tĩnh nếu không may vì công việc làm bạn bị mụn tấn công nhé, hãy tìm tới bạn sĩ da liễu để có những lời tư vấn phù hợp nhất, sử dụng những loại thuốc phù hợp để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp làn da an toàn nhé.

Stress

Bạn đã từng nhận được rất nhiều lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ khi nhận thấy làn da mình đang ngày càng trở nên xấu đi mà chưa rõ nguyên do chưa? Lời khuyên đầu tiên của bác sĩ trong chế độ chăm sóc da mặt của bạn chính là vấn đề căng thẳng và stress từ những vấn đề xung quanh bạn hằng ngày. Bạn đừng nghĩ stress không liên quan gì tới làn da nhé, stress trong thời gian dài có thể khiến nhịp tim bạn bị rối loạn, rối loạn chế do sinh hoạt, khiến làn da bạn bị xỉn màu và nổi rất nhiều mụn trứng cá.
Cần có một chế độ sinh hoạt đúng đắn kết hợp nghỉ ngơi thư giãn luyện tập hằng ngày bằng những bài tập nhẹ nhàng để có một làn da tươi trẻ mà không cần mỹ phẩm nhé.

Nước hoa và các sản phẩm chăm sóc tóc

Dầu gội dầu xả, keo xịt tóc hay nước hoa là những kẻ thù với làn da của bạn đấy. Lượng hóa chất chứa trong những sản phẩm ấy sẽ làm làn da bạn bị kích ứng nổi nhiều mụn hoặc nguy hiểm hơn là sẽ ăn mòn làn da của bạn. vì thế khi xịt nước hoa cần hạn chế để lượng nước hoa tiếp xúc với da mặt bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ để không gây kích ứng cho làn da vốn nhạy cảm. Nếu bạn lựa chọn sai một sản phẩm chăm sóc tóc sẽ làm kích ứng làn da khi tóc chạm vào da mặt hoặc bám vào gối gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Lượng dầu chứa quá nhiều trong dầu gối dầu xả là kẻ thù với da mặt của bạn. Hãy quan sát kĩ thành phần chứa trong các sản phẩm để hạn chế lượng dầu tiếp xúc với làn da của bạn.

Chế độ chăm sóc da bất hợp lý

Làn da tự nhiên không chỉ có rửa mặt bằng nước lã hàng ngày mà cần có chế độ chăm sóc hợp lý thông qua các bước tẩy tế bào chết, xông hơi tránh bít tắc lỗ chân lông và dưỡng ẩm cho da. Nếu da bạn thuộc dạng da khô và nhạy cảm thì nên hạn chế sử dụng nước hoa hồng tránh gây kích ứng cho làn da của bạn. Nếu bạn không hình thành thói quen dưỡng ẩm cho da sẽ khiến da nhanh bị lão hóa bởi phải tiếp xúc bởi các độc tố từ môi trường mà không có kế hoạch đào thải. Đặc biệt nếu bạn đang trong quá trình nổi mụn thì đặc biệt bạn nên hạn chế tối đa việc trang điểm trong quá trình trị liệu để không gây bít tắc lỗ chân lông.

About Danh Sách Top - Hot Nhất Năm