Chuối là trái cây được trồng nhiều ở Việt Nam, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon nhưng ít ai biết hết được tác dụng chữa bệnh của loại trái cây quen thuộc này.
Trị bệnh trầm cảm
Các yếu tố nguy cơ sinh học (rối loạn glucose máu, rối loạn lipid máu, các yếu tố viêm…) và lối sống (ít vận động, béo phì, hút thuốc lá, nghiện bia rượu…), phụ nữ sau sinh…là những nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm. Đây là căn bệnh của xã hội, có thể xảy ra với mọi đối tượng. Một số biểu hiện cơ bản của thời kỳ đầu bệnh trầm cảm như: khí sắc buồn bã, nặng nề, cáu kỉnh, dễ bị kích thích, kéo dài ít nhất 2 tuần, kèm theo là những thay đổi đáng kể về giấc ngủ và sự ngon miệng, giảm năng lượng và khả năng tập trung và trí nhớ, mặc cảm tự ti, buồn rầu, trống vắng…Lâu dần bệnh nặng dẫn tới chán nản tột độ, muốn tìm đến cái chết như một sự giải thoát. Người bình thường nên ăn chuối để phòng chống, người bị bệnh hãy coi đó là một phương thuốc chữa trị bởi trong chuối có chứa chất triptophan, một chất protein mà cơ thể chuyển thành Serotonin, được coi như chất làm thư giãn, cải hoá tình trạng bị kích động của con bệnh, khiến cảm thấy hưng phấn hơn.
Làm đẹp da
Đây là một phương pháp làm đẹp da rất an toàn, tự nhiên mà lại cho kết quả cao. Chuối có rất nhiều khoáng chất và vitamin (Vitamin E, C, B và A) giúp chăm sóc da khỏe mạnh, làm mờ các vết thâm do mụn, nấm, tàn nhang. Hãy ăn chuối để bổ sung dưỡng chất từ bên trong, làm mặt nạ chuối để chăm sóc da từ bên ngoài. Mặt nạ chuối giúp se khít lỗ chân lông, cho da trở nên trắng hồng, giảm vết nhăn, chữa cháy nắng…Hãy nghiền nát chuối kết hợp với các nguyên liệu như mật ong, sữa ong chúa, sữa tươi không đường để có tác dụng như ý.
Trị loét dạ dày
Ngày nay người mắc bệnh dạ dày ngày càng gia tăng, do không có thời gian ăn chậm, áp lực công việc làm cảm xúc tiêu cực kéo dài tác động xấu lên hệ thần kinh thực vật làm rối loạn hoạt động tiết dịch và vận động ở dạ dày. Chuối là thực phẩm đơn giản trị đau dạ dày, phương thuốc này được lưu truyền trong dân gian sử dụng từ lâu đời. Tuy nhiên chuối hột và phải là chuối xanh mới cho kết quả tốt nhất. Cách sử dụng như sau: chuối xanh thái mỏng phơi hoặc sấy khô, nghiền thành bột mịn, mỗi ngày uống 2 lần, khoảng 8 gram cho mỗi lần sử dụng. Đặc biệt lưu ý không nên uống các loại canh, súp trong bữa ăn tránh hòa tan làm loãng các loại dịch tiêu hóa cũng như các vi chất dinh dưỡng.
Đẩy lùi ung thư
Người Nhật khuyên mọi người nên ăn trái chuối chín vì khi đó hàm lượng chất TNF khá cao (Tumor Necrosis Factor) đây là một chất có tác dụng đẩy lùi ung thư. Chuối chứa chất chống oxy hóa có khả năng tiêu diệt các gốc tế bào tự do giúp phòng ngừa 1 số bệnh ung thư tốt. 1 số gốc tế bào tự do có thể là nguyên nhân dẫn tới sự hình thành các tế bào ung thư. Có thể bạn không biết những quả chuối có nhiều đốm nâu, như trứng cuốc thì khả năng gia tăng tính miễn dịch càng cao.
Điều trị cao huyết áp
Cao huyết áp là một loại bệnh mãn tính, trong đó áp lực trong động mạch tăng cao là nguyên nhân gây ra các bệnh suy tim, tai biến mạch máu não, phình động mạch…Các nhà khoa học Mỹ thuộc trường Đại học y khoa John Hopkins đã công bố một kết quả đáng mừng: những bệnh nhân cao huyết áp ăn ít nhất 5 trái chuối mỗi ngày, huyết áp sẽ giảm 1/2 so với ban đầu. Đây là phương pháp cổ truyền rất hiệu nghiệm ở Ấn Độ. Ngoài ra những người cao huyết áp nên có chế độ luyện tập nhẹ nhàng sẽ giúp bệnh thuyên giảm đáng kể.
Trị bệnh hắc lào
Hắc lào là một bệnh ngoài da gây ra cảm giác ngứa ngáy, vô cùng khó chịu lại còn mất thẩm mỹ. Chuối có tác dụng điều trị bệnh ngoài da ngứa do nấm và vi khuẩn gây ra. Người bệnh có thể dùng chuối xanh thái lát bôi nhựa chuối lên vùng da cần điều trị hoặc xay nhuyễn đắp sau đó vệ sinh lại sạch sẽ, lau khô bằng khăn mềm.
Giúp giấc ngủ sâu hơn
Mất ngủ xảy ra với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ khi mọc răng, đến người trưởng thành do áp lực công việc gây stress, người già mất ngủ kinh niên…Hãy sử dụng trái chuối như một loại thuốc hiệu nghiệm. Chuối chứa hàm lượng lớn thành phần kali tự nhiên và rất giàu vitamin B6, loại chất quan trọng có mặt trong việc sản xuất ra melatonin và serotonin giúp cơ thể thư giãn, điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Hãy ăn trái chuối mỗi ngày để có giấc ngủ sâu, đối với trẻ 3 tuổi hãy cho bé ăn nửa trái chuối mỗi ngày.
Giảm cân hiệu quả
Chuối là thực phẩm hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả, an toàn nhất, có thể giảm tới 8 kg/tuần. Chuối không chứa chất béo hoặc cholesterol, rất tốt cho tim, xương, hệ thần kinh và thận của bạn. Ngoài ra cũng rất ít calo, các vitamin và khoáng chất tạo cảm giác no cho cơ thể bạn. Đây là cách giảm cân được người Nhật Bản ưa chuộng bởi tác dụng tuyệt vời của nó. Hãy xây dựng một thực đơn giảm cân kiên trì với trái chuối, hiệu quả của nó đem lại là chắc chắn đó là lời khẳng định từ các chuyên gia của Nhật Bản.
Chữa táo bón
Chuối có tác dụng nhuận tràng tốt, mà không cần sử dụng các loại thuốc tây gây nóng trong. Đây là một phương thuốc an toàn với cả trẻ nhỏ. Chuối có hàm lượng chất xơ cao, kali có tác dụng giúp cơ ruột hoạt động hiệu quả. Ta có thể phòng ngừa bằng cách ăn chuối mỗi ngày hoặc ăn 2 quả khi cảm thấy bụng khó tiêu, chuối xanh cũng có tác dụng tương tự nhưng phải nấu chín cả vỏ.
Chữa ho hiệu quả
Ho là một loại bệnh về đường hô hấp, gây đau rát họng, ho lâu gây đau thắt vùng cơ ngực làm người bệnh rất mệt mỏi. Những khi thay đổi thời tiết là thời cơ thuận lợi cho loại bệnh này hoành hành, hoặc trẻ em sau sinh hệ miễn dịch còn yếu rất dễ mắc. Chuối hoàn toàn là liều thuốc hiệu quả điều trị bệnh này, kể cả đối với trẻ nhỏ. Sử dụng chuối chưng đường viên ăn 1 -2 lần đối với trẻ nhỏ hoặc chuối nghiền mịn với mật ong ăn 4 lần đối với người lớn sẽ có tác dụng nhanh chóng.
